Kegiatan "Tidur Cepat" Atau Tidur Tepat Waktu Bagi Peserta Didik Bertujuan Memaksimalkan Pemulihan Energi Dan Konsentrasi Belajar. Siswa Dianjurkan Tidur Sebelum Pukul 21.00 Wita Digelar Pada Senin 20 Juli 2026.
realitasnews.net --- Makassar, --- Kunci dari menerapkan kebiasaan tidur yang baik adalah konsisten. Dengan rutinitas yang teratur, anak bisa merasa lebih aman dan nyaman karena mereka sudah mengetahui apa yang akan terjadi selanjugnya, dan mereka juga lebih mudah mendapatkan tidur berkualitas yang mendukung kesehatan fisik, emosional, dan kemampuan belajarnya.
Kepala Sekolah UPT SPF SDI PANNAMPU 1 Kecamatan Tallo Makassar RATNA S. Pd ketika di temui Wartawan di ruang kerjanya baru- baru ini mengatakan, Kegiatan yang kami terapkan sangat penting bagi siswa yakni tidur cepat.
"Kebiasaan ini penting dilakukan untuk menjaga organ tubuh pulih dan berfungsi optimal, memulihkan mental dan emosional, menjaga keseimbangan antara aktivitas dan ketenangan, sehingga memotivasi untuk berkarya lebih produktif," ujarnya.
Selain itu, Ia juga mengatakan, Tidur cepat atau tidur pada waktunya didasarkan pada prinsip penghormatan terhadap tubuh sebagai anugrah yang harus dijaga dengan memberi waktu bagi botak, pikiran, dan organ tubuh untuk pulih dan berfungsi secara optimal.
Pada saat tidur otak anak memproses dan menyimpan semua informasi yang mereka tangkap sepanjang hari milai dari pengalaman, pengetahuan baru, hingga keterampilan yang sedang dipelajari. Proses ini membantu anak lebih mudah mengingat pelajaran."ucapnya.
Oleh karena itu, Kurang tidur hanya berdampak pada tubuh, tetapi juga pada kondisi emosional dan kemampuan berpikir anak, Saat kebutuhan tidur tidak terpenuhi, emosi anak cenderung menjadi kurang stabil di mana mereka lebih mudah rewel, tantrum, atau merasa cemas.
Kurang tidur juga membuat anak sulit fokus, sehingga menghambat proses belajar dan kemampuan mereka dalam menyerap informasi baru," tutupnya. (Lis rn).
.jpg)
.jpeg)
.jpeg)
0 Komentar